La liste de mes qualitésDepuis deux jours, vous avez pris l’habitude de noter chaque soir votre « cadeau du jour », (j’espère que vous le faites vraiment), comme toute nouvelle habitude, ce sont les premiers jours qui sont les plus difficiles. Je pars du principe que vous notez scrupuleusement tous les soirs votre meilleur moment de la journée. Deux jours, ce n’est pas encore suffisant mais vous devez commencer à prendre conscience que vos journées sont jalonnées de choses agréables. Profitons-en pour mettre en place un exercice supplémentaire, ce serait dommage d’avoir investi pour un exercice unique. Reprenez votre carnet et votre stylo, à ce niveau, vous pouvez soit :

  • Sauter plusieurs pages pour pouvoir continuer tranquillement votre premier exercice.
  • Retourner votre carnet et commencer de l’autre côté.

 

Ce que cet exercice va vous apporterCe que ça va vous apporter :

« La liste de vos qualités » comme « Le cadeau du jour » est un exercice très simple, rapide et facile à mettre en œuvre. Son but est de vous prouver que vous avez énormément de qualités et de « savoir-faire », par conséquent, c’est un moyen très simple de vous donner confiance en vous.

Le vrai problème du « savoir-faire » est qu’il ne sert à rien si vous ne savez pas le « faire savoir ». En pratiquant cet exercice comme il faut, vous vous rendrez rapidement compte qu’il y a beaucoup de choses pour lesquelles vous êtes compétents. Il ne vous restera plus qu’à le faire savoir aux bonnes personnes et surtout à vous-même pour commencer. Nous aurons l’occasion d’y revenir régulièrement mais nous sommes souvent nos pires ennemis.

 

Ce qui se passera en vousCe qui se passera en vous :

Le but de cet exercice est de vous faire prendre conscience de votre valeur et de toutes ces petites choses que vous connaissez mais que vous ne reconnaissez pas toujours comme faisant partie de vos forces. Au fur et à mesure de l’avancement de cet exercice, vous allez prendre conscience de votre valeur et du nombre de choses dons vous êtes capable mais que vous ne reconnaissez pas encore comme des qualités. Un point important, ce n’est pas se vanter que de faire savoir ce dont on est capable, sans compter que ça peut rendre service à beaucoup de personnes que ce soit au niveau professionnel ou personnel. En effet, pourquoi chercher ailleurs des compétences que vous possédez mais que tout le monde ignore car vous ne l’avez jamais dit.

Je vous rappelle que nous sommes souvent nos pires ennemis.

 

Comment faire pour que ça marcheComment faire :

Tout d’abord, commencez par décider comment vous allez faire. Comme je vous le disais au début de l’article, deux solutions s’offrent à vous :

  • Sautez plusieurs pages pour pouvoir continuer tranquillement votre premier exercice.
  • Retournez votre carnet et commencez de l’autre côté.

Pensez à vous, à ce que vous savez faire, pensez à vos qualités…
Sur votre carnet, commencez à faire une liste de toutes ces qualités. Vous vous rappelez que, dans le paragraphe précédent, je vous ai dit « Au fur et à mesure de l’avancement de cet exercice », je voulais dire que ce n’est pas un exercice instantané et que vous allez pouvoir y revenir régulièrement.

Donc, inutile de vous précipiter et de tout analyser, vous pourrez reprendre cette liste et la compléter à tout moment. Actuellement, vous seriez d’ailleurs incapable de vraiment vous rendre compte de toutes vos forces.
Attention, je parle bien de vos qualités personnelles et non pas de vos compétences professionnelles. Pour bien illustrer mon propos, je vais vous en citer quelques-unes commençant par la lettre C

Calme, capable, captivant, chanceux, charmant, charmeur, clément, communicatif, concerné, conciliant, confiant, constant, content, conséquent, convaincant, convenable, coopératif, courageux, courtois, combatif, compréhensif, compatissant, complaisant, créatif, curieux…

Ne vous préoccupez pas de l’avis des autres, préoccupez-vous uniquement de votre avis, de votre perception. Si nous prenons par exemple le dernier mot de la liste : curieux, pour certains la curiosité est un défaut, pour d’autres, c’est une qualité. Imaginez un chercheur qui ne soit pas curieux ou un journaliste…

 

Désormais, chaque soir, en notant votre « cadeau du jour » vous allez relire la page de vos qualités et… en rajouter de nouvelles, vous verrez, ça viendra facilement.

Le plus vous avancerez dans le temps, le plus vous trouverez de choses à noter.

 

 

Articles similaires